西紅柿，一個再常見不過的果蔬，幾乎沒有人不曾領(lǐng)略過它的酸甜口味，也沒有人餐桌上不曾見過它的百搭身影。4pN678商機(jī)網(wǎng)

西紅柿的營養(yǎng)素眾多，其中還有它獨家高含量的番茄紅素，這是一種有效抗氧化的成分，對于免疫力低下的人，可延緩衰老的進(jìn)程，還能預(yù)防各種癌癥，降低發(fā)病的幾率;對于需要經(jīng)常面對顯示屏工作的人，多吃西紅柿也可以緩解眼部的干澀和疲勞。4pN678商機(jī)網(wǎng)

西紅柿中的維生素C含量之多也是果蔬之中的佼佼者。使細(xì)胞活力顯著增強(qiáng)，對于鈣、鐵的吸收效率也有一定的積極影響，還可清除血液垃圾和雜質(zhì)，凈化血管環(huán)境;需要美白抗衰老的女性、牙齦和皮膚易出血的人群，口腔潰瘍患者都可以通過多吃點西紅柿緩解癥狀。需要減肥的朋友們可以多吃西紅柿來消除體內(nèi)預(yù)計的脂肪和糖類，增強(qiáng)身體代謝。4pN678商機(jī)網(wǎng)

西紅柿營養(yǎng)素雖然壯觀，但畢竟只是一種植物，它并不能補(bǔ)充到動物源性食物的眾多營養(yǎng)素，因此為了均衡日常膳食，最好加些動物源性制品同吃，用以補(bǔ)充完全蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪以及其他維生素和礦物質(zhì)：西紅柿炒雞蛋、番茄魚、番茄蝦仁都是不錯的選擇!4pN678商機(jī)網(wǎng)

漁人杰無刺魚米飯的番茄鍋，將優(yōu)質(zhì)的巴沙魚，配上多種天然原料熬制的湯底，搭配40余種可選蔬菜，進(jìn)行高溫燙煮，酸甜香湯開胃滋補(bǔ)，富含豐富維生素和礦物質(zhì)，尤其是維C多，可助消化養(yǎng)顏抗衰，美味的魚肉配上米飯，連湯都不放過，是全家聚餐、帶寶寶改善伙食、閨蜜小聚的絕佳去處，小編推薦大家一定要去品嘗一下哦!4pN678商機(jī)網(wǎng)